Was erwartet mich in der individuellen Psychotherapie?
Emotionen und Verhaltensmuster - erkennen und verstehen
Lernen Sie emotionale Reaktionen sowie negative Gedanken und Verhaltensmuster zu erkennen. Entwickeln Sie positive Sichtweisen und Verhaltensstrategien durch Selbstreflektion und Veränderung negativer Verhaltensweisen.
Entwicklung von Bewältigungsstrategien
Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein, verarbeiten Sie traumatische Erlebnisse und reduzieren Sie den Einfluss negativer Erfahrungen auf Ihr aktuelles Leben mithilfe gezielter Techniken.
Linderung von körperlichen Symptomen
Reduzieren Sie körperliche Symptome, wie Schlaflosigkeit, Gliederschmerzen, Energielosigkeit, Kopfschmerzen oder Magen-Darm-Probleme, indem Sie Stress und Ängste reduzieren.
Nachhaltige Verbesserung der Lebensqualität
Erlangen Sie ein nachhaltiges Gefühl von Sinn und Erfüllung im Leben, indem Sie ein tiefes Verständnis für Ihr eigenes Leben und Ihre eigenen Werte entwickeln.